什么是恶露？

在分娩之后，子宫蜕膜会脱落，坏死的蜕膜等组织掺杂着血液掺杂着一起排出体外，这就是我们俗称的恶露。

恶露随着时间的延长，颜色会逐渐发生变化，开始的颜色为鲜红色，称为血性恶露。之后，恶露的颜色逐渐加深，变为酱红色，称为浆液恶露。慢慢的恶露的颜色会变浅，逐渐变为白色，称为白色恶露。

产后恶露会反应子宫的恢复情况，恶露排干净了，也表示子宫恢复正常。如果恶露迟迟排不干净，甚至有血性恶露出现，可能是子宫恢复不好，就需要对子宫进行B超检查，确认问题所在。

剖腹产恶露多长时间排完

子宫的恢复时间一般为6周，所以正常来说，恶露在6周左右全部排完，有的早一些有的稍微晚一些，而且是有一定顺序和规律的。

正常血性恶露持续 3-4天，浆液恶露持续10天，白色恶露大约持续3周左右。如果恶露超过42天还没有完全排完，在42天复查的时候要告知医生进行确认。

恶露排不干净的原因有哪些

恶露排不干净的原因有很多，有内在因素也有外在因素。分娩年龄、 喂养方式、分娩方式、生活问题等都会影响恶露的排出。

1、分娩年龄

产妇年龄越大恶露排出时间越长，这是因为年龄越大，机体功能减退、分娩是体力消耗大，这些因素都会导致身体恢复缓慢，另外，年龄越大妊娠并发症的发生率也会增加，所以产妇年龄越大，子宫修复比较慢，所以恶露排出的时间就会延长。

2、喂养方式

研究发现母乳喂养的产妇子宫恢复快，恶露排完得更早一些。这时因为母乳喂养可一次促进子宫收缩，孩子在吸吮母乳的时候，会刺激脑垂体，释放更多的催乳素，从而产生大量的催产素，子宫平滑肌收缩，恶露被挤压着排出体外。

3、分娩方式

剖宫产的产妇恶露排出时间更长，原因是多方面的。

剖宫产一般是在子宫还没有收缩的时候进行手术，子宫不收缩，恶露排出不是很顺畅。剖宫产手术的时候，要对宫腔进行擦拭，可能会损伤子宫内膜，影响子宫恢复。剖宫产手术会对子宫进行切开，子宫肌纤维完整性会受到破坏，自然会影响宫缩。剖宫产手术也会增加宫腔内感染的几率，从而造成血性恶露排出时间延长。剖宫产的刀口愈合不好，同样会影响子宫恢复，导致恶露延迟排出。剖宫产后由于刀口疼痛、身体虚弱，需要卧床休息的时间比较长，活动量太少，也会影响恶露排出。剖宫产在身体恢复过程中，因为刀口疼痛、麻醉影响、活动限制等问题，开奶的时间比较晚，一般在3天左右才能开奶，不能及时母乳喂养，也是不利于恶露排出。

4、生活问题

如果吃了生冷寒凉的食物，子宫会受到刺激再次收缩，会排出一些残余的恶露。

同样的，如果没有注意保护腹部，睡觉的时候腹部着凉，或者洗澡的时候导致腹部着凉，子宫也会无规则的宫缩，排出部分恶露。

这些都是不正常的行为，排出的恶露也一般为血色，还会伴有腹痛等问题，所以一定要小心防范。

如何排干净恶露

要想尽早排干净恶露，也不是没有办法，一般采用以下几种方式。

1、母乳喂养

孩子出生后要及时开奶，顺产的半小时内就要做袋鼠护理，让婴儿尝试吸吮动作，这样可以刺激母乳尽快分泌。剖宫产的可以在平躺6个小时以后尝试开奶，早吸吮都会早开奶。

尽量坚持母乳喂养，刺激催乳素的分泌，使子宫收缩，促使恶露尽量多的排出，早期排出越多，排出的就越快。

2、适当运动

不管是顺产还是剖宫产，产后在身体允许的情况下一定要及时运动。

顺产的当天就能下床，体力恢复后，可以在病房里散步，促进血液循环。回家后可以做卷腹运动，既减肥又刺激宫缩。

剖宫产的当天不能下床，一般第三天排气后就可以下床了，这时要在家人的搀扶下适当的走动，有利于身体尽快恢复。

产后不适合做剧烈的运动，但是在室内散步、做一些简单的家务还是可以的，运动可以促进恶露排出。

3、注意饮食

产后要注意吃温热的食物，有利于恶露排出。下面两种食物可以供大家选择：

醪糟：醪糟有清血化瘀的功效，可以有助于下奶，能促进消化，还有助于排出恶露。

小米红枣粥：小米红枣粥中，小米含有很多微量元素，尤其是B族元素，大枣有养血活血的作用，所以有助于排出恶露。

总的来说，剖腹产后恶露在42天左右排完，如果排不干净，也是受很多因素影响的，要注意母乳喂养、适当运动、吃一些有利于恶露排出的食物，恶露就会尽早排完了。