番石榴是一种不同于石榴的水果，虽然它们的名字长得挺像的，但是它们的样子长得就真的不像了。石榴的外形长相奇特，果实内部颗粒饱满，就像一粒粒红玛瑙一样。番石榴的另外一个名字叫芭乐，成熟的番石榴是浅绿色的，果皮薄脆，果肉厚，吃起来清甜爽口。番石榴在台湾算是土生土长的一种水果，具有减肥的功效，而且富含维生素、铁、脂肪、蛋白质等。那么孕妇能吃番石榴吗？今天小编就来具体讲讲哈。

孕妇能吃番石榴吗（图）

石榴和番石榴是有区别的，二者都富含营养，但是孕妇可以吃番石榴吗?

番石榴就是芭乐，营养丰富，维生素C含量特高，是各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。番石榴中还含有丰富的维生素和铁。

孕妇吃番石榴还能促进胎儿的健康发育，对大脑发育有不错的作用。番石榴中还含有丰富的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。番石榴含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻，经常食用能促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但是，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃，肝热的人应慎食。

孕妇可以适量吃一些番石榴。但别多吃了，因为番石榴具有收敛止泻作用，吃多了容易引起便秘。

总得来说，孕妇是可以吃番石榴的。虽然石榴和番石榴两者有区别，但是两者都是有具有营养的水果，所以孕妇可以放心食用。由于番石榴营养丰富，维生素C含量极高，比柑橘多3倍，所以多吃番石榴可以提高免疫力，预防疾病。但是凡事都要有一个度，要记得适量原则，所以孕妇每次食用番石榴的时候不要过多，不然容易引起便秘哦。